MuletesSón ajudes de mobilitat dissenyades per proporcionar suport i ajudar a caminar per a persones que tinguin ferides o discapacitats temporals o permanents que afectin les cames o els peus. Si bé les muletes poden ser increïblement útils per mantenir la independència i la mobilitat, l’ús indegut pot comportar més lesions, molèsties i fins i tot accidents. És crucial comprendre les tècniques i les precaucions adequades quan s’utilitzen muletes per assegurar la seguretat i l’ús eficaç. Aquest assaig exposarà alguns errors habituals a evitar quan es basi en les muletes per a l'ambulació.
Un dels errors més significatius que la gent comet amb les muletes és no ajustar -los a l’alçada correcta. Les muletes que són massa curtes o massa altes poden causar tensió innecessària als braços, a les espatlles i a l’esquena, provocant dolor i possibles lesions. L’ideal seria que les muletes s’hagin d’ajustar de manera que les aixelles de l’usuari estiguin aproximadament de dues a tres polzades de la part superior de les pastilles de la muleta quan estiguin en posició vertical. L’ajust adequat garanteix una postura còmoda i ergonòmica, reduint el risc de fatiga i sobreexerció.
Un altre error comú és deixar d’utilitzar la tècnica adequada per a escales ascendents i descendents. En pujar escales, els usuaris haurien de liderar amb la cama més forta, seguida de les muletes i, a continuació, la cama més feble. Per la seva banda, quan descendeixen les escales, la cama més feble hauria d’anar primer, seguida de les muletes, i després la cama més forta. El fet de no seguir aquesta seqüència pot comportar una pèrdua d’equilibri, augmentant el risc de caigudes i possibles lesions.
Intentant portar articles pesats o voluminosos mentre s'utilitzenmuletesés un altre error que s’ha d’evitar. Les muletes requereixen les dues mans per mantenir un suport i un equilibri adequats, cosa que fa que sigui difícil portar articles addicionals amb seguretat. Si cal portar articles, és recomanable utilitzar una motxilla o una bossa amb una corretja que es pugui portar a tot el cos, deixant les dues mans lliures per a les muletes.
A més, és imprescindible exercir precaució quan navegueu per superfícies desiguals o relliscoses. Les muletes poden relliscar o convertir -se en inestables en aquestes superfícies, augmentant el risc de caigudes i lesions. Els usuaris haurien de tenir més cura quan caminen per superfícies humides o gelades, així com sobre catifes o catifes que puguin fer que les puntes de la muleta es puguin agafar o relliscar.
Finalment, és crucial evitar utilitzarmuletesSense instruccions i orientacions adequades d’un professional o fisioterapeuta sanitària. L’ús indegut de les muletes pot agreujar les lesions existents o conduir a noves, com ara butllofes, compressió nerviosa o tensió muscular. Els professionals sanitaris poden proporcionar consells valuosos sobre les precaucions adequades de la multitud, la tècnica i les precaucions de seguretat per assegurar un ús segur i eficaç.
En conclusió, les muletes poden ser ajudes de mobilitat inestimables, però el seu ús indegut pot provocar molèsties, lesions i accidents innecessaris. En evitar errors comuns com ara un ajust indegut, tècniques de navegació per escales incorrectes, transportar articles pesats, descuidar les condicions de la superfície i utilitzar muletes sense orientació adequada, els individus poden maximitzar els avantatges d’aquests dispositius assistents alhora que minimitzen els possibles riscos i garanteixen la seva seguretat i benestar.
Posada Posada: 26-2024 de març
